vegaaninen pihvi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
vegaaninen pihvi glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, vegaaninen pihvi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
vegaaninen pihvi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Prosessointitaso 1 (kohtalaisesti prosessoitu)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 3.5g |
| Proteiini | 12g |
| Rasva | 8g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 6.8g |
| Natrium | 450mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vegaaninen pihvi glykeminen indeksi?
vegaaninen pihvi glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko vegaaninen pihvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
vegaaninen pihvi glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten vegaaninen pihvi vaikuttaa verensokeriin?
vegaaninen pihvi glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →