vegaaninen pihvi
Matala GI
GL 8.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 7 / 100 g
- Hyvä kuitupitoisuus verensokerin säätelyyn
- Kohtalainen natriumpitoisuus
vegaaninen pihvi glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.4.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vegaaninen pihvi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 450 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä kuitupitoisuus verensokerin säätelyyn
- Matala glykeeminen kuorma annosta kohden
- Kelvollinen proteiinin lähde kasvisruokavalioon
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Pitkälle prosessoitu ainesosaprofiili
- Mahdollisia tulehdusta edistäviä siemenöljyjä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vegaaninen pihvi glykeminen indeksi?
vegaaninen pihvi glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 8.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko vegaaninen pihvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
vegaaninen pihvi glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten vegaaninen pihvi vaikuttaa verensokeriin?
vegaaninen pihvi glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso vegaaninen pihvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
