vegaaninen crunchwrap

GI 55 · KohtalainenGL 15 / 100 g5/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 15 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

kohtalainen kuitupitoisuus
kohtalainen suolapitoisuus

vegaaninen crunchwrap glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 2.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

suuret lehtivihannekset
GL 1 / 100 g Lehtivihreäkääreeseen vaihtaminen laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 15:stä 1:een, mikä tasoittaa verensokerivastetta huomattavasti.
Kukkakaalitäyteinen wrap (kotitekoinen)
GL 2 / 100 g Kukkakaalikääreen glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi, 2 verrattuna 15:een, mikä auttaa ehkäisemään verensokerin äkillisiä nousuja.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

vegaaninen crunchwrap on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

210

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	210 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	2.1 g
Luonnolliset	1.3 g
Lisätyt	0.8 g
Kuitu	4.2 g
Liukoinen	1.3 g
Liukenematon	2.9 g
Proteiini	6 g
Rasva	8 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	6.8 g
Natrium	540 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

kohtalainen kuitupitoisuus
sisältää kasvipohjaista proteiinia
kohtalainen suolapitoisuus
prosessoituja ainesosia
kohtalainen glykeeminen kuorma

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on vegaaninen crunchwrap glykeminen indeksi?

vegaaninen crunchwrap glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.

Sopiiko vegaaninen crunchwrap insuliiniresistenssiä sairastaville?

vegaaninen crunchwrap glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on suuret lehtivihannekset.

Miten vegaaninen crunchwrap vaikuttaa verensokeriin?

vegaaninen crunchwrap glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso vegaaninen crunchwrap Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.