vaniljakastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
vaniljakastike glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, vaniljakastike sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
vaniljakastike sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Vähäsuolainen
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Ei kuitua
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 13g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 10g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 2.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.3g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vaniljakastike glykeminen indeksi?
vaniljakastike glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko vaniljakastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
vaniljakastike glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten vaniljakastike vaikuttaa verensokeriin?
vaniljakastike glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →