valmis perunamuusi
Korkea GI
GL 15 / 100 g
- vähärasvainen
- korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
valmis perunamuusi glykeeminen indeksi on 85, korkeampi kuin tavallisella perunamuusi (80).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
perunamuusi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valmis perunamuusi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 17.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.2 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 330 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- nopea energianlähde
- korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- kohtalainen natriumpitoisuus
- pitkälle prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valmis perunamuusi glykeminen indeksi?
valmis perunamuusi glykeeminen indeksi on 85 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko valmis perunamuusi insuliiniresistenssiä sairastaville?
valmis perunamuusi glykeminen indeksi on korkea (85). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Millä perunamuusi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan perunamuusi muodoista perunamuusi kaalin kanssa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (10 / 100 g).
Katso valmis perunamuusi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
