Vähärasvaiset ruohoruokitut lihapullat

GI 35 · MatalaGL 0.6 / kappale5/10

Matala GI

35 GI

GL 0.6 / kappale (28 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen suolapitoisuus

Vähärasvaiset ruohoruokitut lihapullat glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kappale (28 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.

Päivitetty 19.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Vähärasvaiset ruohoruokitut lihapullat muodot

Lihapullat (vähärasvainen naudanliha, tuoreet yrtit, mantelijauho)
GI 5 · GL 1 / 100 g low fat

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vähärasvaiset ruohoruokitut lihapullat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa	GL
1 meatball (approx. 1 inch)	28 g	0.6
5 meatballs	140 g	2.8

Ravintoarvot (per 100g)

250

Kalorit

7 g

Hiilihydraatit

16 g

Proteiini

17 g

Rasva

per 100g

Kalorit	250 kcal
Hiilihydraatit	7 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.7 g
Proteiini	16 g
Rasva	17 g
Tyydyttyneet	6 g
Tyydyttymättömät	9 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Vähän hiilihydraatteja ja sokeria
Vähäinen prosessointi
Kohtalainen suolapitoisuus
Sisältää tyydyttynyttä rasvaa

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vähärasvaiset ruohoruokitut lihapullat glykeminen indeksi?

Vähärasvaiset ruohoruokitut lihapullat glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kappale (28 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Vähärasvaiset ruohoruokitut lihapullat insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vähärasvaiset ruohoruokitut lihapullat glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Vähärasvaiset ruohoruokitut lihapullat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Vähärasvaiset ruohoruokitut lihapullat muodoista Lihapullat (vähärasvainen naudanliha, tuoreet yrtit, mantelijauho) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Vähärasvaiset ruohoruokitut lihapullat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.