Lihapullat (vähärasvainen naudanliha, tuoreet yrtit, mantelijauho)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Lihapullat (vähärasvainen naudanliha, tuoreet yrtit, mantelijauho) glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Lihapullat (vähärasvainen naudanliha, tuoreet yrtit, mantelijauho) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Lihapullat (vähärasvainen naudanliha, tuoreet yrtit, mantelijauho) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Matala hiilihydraatti- ja glykeeminen kuorma
- ✓ Sisältää terveellisiä rasvoja manteleista
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
- ✗ Kohtalainen prosessointiaste kypsennyksen ja sekoittamisen vuoksi
- ✗ Matala kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 2g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 22g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 3.5g |
| Tyydyttymättömät | 5.5g |
| Natrium | 70mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lihapullat (vähärasvainen naudanliha, tuoreet yrtit, mantelijauho) glykeminen indeksi?
Lihapullat (vähärasvainen naudanliha, tuoreet yrtit, mantelijauho) glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Lihapullat (vähärasvainen naudanliha, tuoreet yrtit, mantelijauho) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lihapullat (vähärasvainen naudanliha, tuoreet yrtit, mantelijauho) glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Lihapullat (vähärasvainen naudanliha, tuoreet yrtit, mantelijauho) vaikuttaa verensokeriin?
Lihapullat (vähärasvainen naudanliha, tuoreet yrtit, mantelijauho) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →