Mikä on Uunissa paistettu samosa:n glykeeminen indeksi?

Uunissa paistettu samosa:n glykeeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Uunissa paistettu samosa:n glykeeminen kuormitus?

Uunissa paistettu samosa:n glykeeminen kuormitus on 19 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Uunissa paistettu samosa:ssa?

Uunissa paistettu samosa sisältää 260 kaloria per 100g.

Uunissa paistettu samosa

GI 60 · Kohtalainen GL 19 · Kohtalainen Score 3/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Uunissa paistettu samosa glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Uunissa paistettu samosa sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Uunissa paistettu samosa sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 60

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 19

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

260

Kalorit

32g

Hiilihydraatit

Proteiini

12g

Rasva

Logi-pisteet: 3/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Sisältää kuitua
✓ Tarjoaa kasvipohjaista proteiinia

✗ Korkea jalostettujen hiilihydraattien määrä
✗ Syväpaistettu (korkea rasvapitoisuus)
✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	260 kcal
Hiilihydraatit	32g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	3g
Liukoinen	0.9g
Liukenematon	2.1g
Proteiini	5g
Rasva	12g
Tyydyttyneet	3g
Tyydyttymättömät	8g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Uunissa paistettu samosa glykeminen indeksi?

Uunissa paistettu samosa glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Uunissa paistettu samosa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Uunissa paistettu samosa glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Uunissa paistettu samosa vaikuttaa verensokeriin?

Uunissa paistettu samosa glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle