Tuorejuustotäytteinen suupala
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Tuorejuustotäytteinen suupala glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Sisältää enemmän proteiinia ja probiootteja ilman lisättyä sokeria, mikä tarjoaa vakaamman glykeemisen vasteen.
Rasvaton kreikkalainen jogurttiyrttidippi - Avokadotahnaa kurkkuviipaleillaGL 1 / 100 g Tarjoaa terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja ja kuitua prosessoitujen maitorasvojen sijaan, mikä auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuorejuustotäytteinen suupala on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 9 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää kohtalaisesti proteiinia
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Alhainen kuitu-hiilihydraattisuhde
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuorejuustotäytteinen suupala glykeminen indeksi?
Tuorejuustotäytteinen suupala glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko Tuorejuustotäytteinen suupala insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuorejuustotäytteinen suupala glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Rasvaton kreikkalainen jogurttiyrttidippi.
Miten Tuorejuustotäytteinen suupala vaikuttaa verensokeriin?
Tuorejuustotäytteinen suupala glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Tuorejuustotäytteinen suupala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
