Mikä on tumma suklaapatukka:n glykeeminen indeksi?

tumma suklaapatukka:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on tumma suklaapatukka:n glykeeminen kuormitus?

tumma suklaapatukka:n glykeeminen kuormitus on 13 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on tumma suklaapatukka:ssa?

tumma suklaapatukka sisältää 500 kaloria per 100g.

tumma suklaapatukka

GI 35 · Matala GL 13 · Kohtalainen Score 5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

tumma suklaapatukka glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin sweets, tumma suklaapatukka sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

tumma suklaapatukka on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 13

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

500

Kalorit

38g

Hiilihydraatit

13g

Proteiini

36g

Rasva

Logi-pisteet: 5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ sisältää pähkinöitä terveellisiä rasvoja ja proteiinia varten
✓ kohtuullinen kuitupitoisuus

✗ sisältää lisättyjä sokereita
✗ kohtuullinen natriumpitoisuus
✗ jalostettuja ainesosia

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	500 kcal
Hiilihydraatit	38g
Sokerit (yhteensä)	16g
Luonnolliset	6.0g
Lisätyt	10g
Kuitu	7g
Liukoinen	2.1g
Liukenematon	4.9g
Proteiini	13g
Rasva	36g
Tyydyttyneet	8g
Tyydyttymättömät	26g
Natrium	300mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on tumma suklaapatukka glykeminen indeksi?

tumma suklaapatukka glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko tumma suklaapatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?

tumma suklaapatukka glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten tumma suklaapatukka vaikuttaa verensokeriin?

tumma suklaapatukka glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle