tsikeli
Korkea GI
GL 72 / 100 g
- Kasvipohjainen ja vähän käsitelty
- Vähäinen proteiini- ja hivenainepitoisuus
tsikeli glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).
Päivitetty 30.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tsikeli on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 70 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 65 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kasvipohjainen ja vähän käsitelty
- Erittäin alhainen sokeripitoisuus
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Vähäinen proteiini- ja hivenainepitoisuus
- Ei merkittävä vitamiinien tai kivennäisaineiden lähde
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tsikeli glykeminen indeksi?
tsikeli glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 72.
Sopiiko tsikeli insuliiniresistenssiä sairastaville?
tsikeli glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Stevia.
Miten tsikeli vaikuttaa verensokeriin?
tsikeli glykeminen kuorma on 72 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso tsikeli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
