tortillakuppi
Korkea GI
GL 44 / 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic load
tortillakuppi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 18.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Kukkakaalikääre tarjoaa ateriallesi samanlaisen rakenteellisen pohjan, mutta vähentää samalla glykeemistä kuormaa merkittävästi 44:stä 2:een.
Kukkakaalitäyteinen wrap (kotitekoinen) - GL 1 / 100 g Lehtivihreäkääreen käyttö tortillakulhon sijaan laskee glykeemistä vaikutusta huomattavasti, mikä auttaa pitämään verensokeritasot vakaina.
suuret lehtivihannekset
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tortillakuppi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 470 kcal |
| Hiilihydraatit | 62 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- High glycemic load
- High sodium content
- Processed grain product
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tortillakuppi glykeminen indeksi?
tortillakuppi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 44.
Sopiiko tortillakuppi insuliiniresistenssiä sairastaville?
tortillakuppi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kukkakaalitäyteinen wrap (kotitekoinen).
Miten tortillakuppi vaikuttaa verensokeriin?
tortillakuppi glykeminen kuorma on 44 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso tortillakuppi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
