tofutikut
GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g8/10
Matala GI
15 GI
GL 1 / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- korkea proteiinipitoisuus
- kohtalainen prosessointiaste
tofutikut glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
tofutikut muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tofutikut on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
140
Kalorit
3.5 g
Hiilihydraatit
15 g
Proteiini
7 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 5.9 g |
| Natrium | 12 mg |
Jalostettu taso
60%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- kohtalainen prosessointiaste
- alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Sisältää: soija
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tofutikut glykeminen indeksi?
tofutikut glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko tofutikut insuliiniresistenssiä sairastaville?
tofutikut glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä tofutikut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
tofutikut sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista tofutikut muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso tofutikut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
