Teriyakikana

GI 50 · MatalaGL 4 / 100 g6/10

Matala GI

50 GI

GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Hyvä vähärasvaisen proteiinin lähde
Korkea natriumpitoisuus

Teriyakikana glykeeminen indeksi on 50 (Matala).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Tofua paistettuna tärkkelyksettömien vihannesten kanssa kevyessä, vähäsokerisessa kastikkeessa
GL 2 / 100 g Lisää kuidun saantia ja tarjoaa kasvipohjaista proteiinia, mikä on erittäin hyödyllistä insuliiniherkkyyden parantamiseksi.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Teriyakikana on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

150

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

18 g

Proteiini

4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	150 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	5 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	4 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	18 g
Rasva	4 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	2.5 g
Natrium	700 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Hyvä vähärasvaisen proteiinin lähde
Matala glykeeminen kuorma
Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Korkea natriumpitoisuus
Lisätyt sokerit heikentävät insuliiniherkkyyttä
Alhainen kuitupitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Teriyakikana glykeminen indeksi?

Teriyakikana glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.

Sopiiko Teriyakikana insuliiniresistenssiä sairastaville?

Teriyakikana glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Teriyakikana vaikuttaa verensokeriin?

Teriyakikana glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Teriyakikana Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.