Täysjyvätaikina psylliumkuorella
Matala GI
GL 17 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää gluteenia (jos vehnäpohjainen)
Täysjyvätaikina psylliumkuorella glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täysjyvätaikina psylliumkuorella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Sisältää täysjyvää
- Sisältää gluteenia (jos vehnäpohjainen)
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Prosessoitu (ei raaka)
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täysjyvätaikina psylliumkuorella glykeminen indeksi?
Täysjyvätaikina psylliumkuorella glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 17.
Sopiiko Täysjyvätaikina psylliumkuorella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täysjyvätaikina psylliumkuorella glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Täysjyvätaikina psylliumkuorella vaikuttaa verensokeriin?
Täysjyvätaikina psylliumkuorella glykeminen kuorma on 17 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Täysjyvätaikina psylliumkuorella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
