täysjyväpiadina
Matala GI
GL 23 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
täysjyväpiadina glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella vehnäpiadina (70).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
vehnäpiadina muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysjyväpiadina on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen proteiinimäärä
- vähän lisättyä sokeria
- kohtalainen suolapitoisuus
- pitkälle prosessoitu viljatuote
- kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysjyväpiadina glykeminen indeksi?
täysjyväpiadina glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 23.
Sopiiko täysjyväpiadina insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysjyväpiadina glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä vehnäpiadina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
täysjyväpiadina sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista vehnäpiadina muodoista tässä tietokannassa (23 / 100 g).
Katso täysjyväpiadina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
