Tavallinen täysmaitohappo
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää laktoosia (maitosokeria)
Tavallinen täysmaitohappo glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tavallinen täysmaitohappo muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tavallinen täysmaitohappo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 98 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.4 g |
| Luonnolliset | 3.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 3.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.8 g |
| Natrium | 36 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Minimaalinen prosessointiaste
- Sisältää luonnollista proteiinia
- Sisältää laktoosia (maitosokeria)
- Korkeampi tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tavallinen täysmaitohappo glykeminen indeksi?
Tavallinen täysmaitohappo glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Tavallinen täysmaitohappo insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tavallinen täysmaitohappo glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tavallinen täysmaitohappo muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tavallinen täysmaitohappo sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tavallinen täysmaitohappo muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Tavallinen täysmaitohappo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
