Mikä on Puolirasvainen maitorahka:n glykeeminen indeksi?

Puolirasvainen maitorahka:n glykeeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Puolirasvainen maitorahka:n glykeeminen kuormitus?

Puolirasvainen maitorahka:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Puolirasvainen maitorahka:ssa?

Puolirasvainen maitorahka sisältää 133 kaloria per 100g.

Puolirasvainen maitorahka

GI 30 · Matala GL 1 · Matala Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Puolirasvainen maitorahka glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin dairy, Puolirasvainen maitorahka sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Puolirasvainen maitorahka on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 30

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

133

Kalorit

3.9g

Hiilihydraatit

18.7g

Proteiini

6.2g

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ vähäinen hiilihydraattipitoisuus
✓ korkea proteiinipitoisuus
✓ matala glykeeminen kuorma

✗ kuitujen puute
✗ kohtuullinen määrä tyydyttyneitä rasvoja
✗ kasviperäisten vitamiinien puute

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	133 kcal
Hiilihydraatit	3.9g
Sokerit (yhteensä)	3.9g
Luonnolliset	3.9g
Lisätyt	0g
Kuitu	0g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	18.7g
Rasva	6.2g
Tyydyttyneet	3.8g
Tyydyttymättömät	2.4g
Natrium	40mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Puolirasvainen maitorahka glykeminen indeksi?

Puolirasvainen maitorahka glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Puolirasvainen maitorahka insuliiniresistenssiä sairastaville?

Puolirasvainen maitorahka glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Puolirasvainen maitorahka vaikuttaa verensokeriin?

Puolirasvainen maitorahka glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle