Puolirasvainen maitorahka
Matala GI
GL 1 / 100 g
- vähäinen hiilihydraattipitoisuus
- kuitujen puute
Puolirasvainen maitorahka glykeeminen indeksi on 30, matalampi kuin tavallisella Tavallinen täysmaitohappo (35).
Päivitetty 22.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tavallinen täysmaitohappo muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Puolirasvainen maitorahka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 133 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.9 g |
| Luonnolliset | 3.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18.7 g |
| Rasva | 6.2 g |
| Tyydyttyneet | 3.8 g |
| Tyydyttymättömät | 2.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähäinen hiilihydraattipitoisuus
- korkea proteiinipitoisuus
- matala glykeeminen kuorma
- kuitujen puute
- kohtuullinen määrä tyydyttyneitä rasvoja
- kasviperäisten vitamiinien puute
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Puolirasvainen maitorahka glykeminen indeksi?
Puolirasvainen maitorahka glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Puolirasvainen maitorahka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Puolirasvainen maitorahka glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tavallinen täysmaitohappo muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Puolirasvainen maitorahka sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tavallinen täysmaitohappo muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Puolirasvainen maitorahka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
