Suklaavanukas
Matala GI
GL 8 / 100 g
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- korkea lisätty sokeri
Suklaavanukas glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 11.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Suklaavanukas muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suklaavanukas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 17 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 14 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 150 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- sisältää jonkin verran proteiinia
- vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- korkea lisätty sokeri
- vähäinen kuitupitoisuus
- paljon prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suklaavanukas glykeminen indeksi?
Suklaavanukas glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko Suklaavanukas insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suklaavanukas glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Suklaavanukas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Suklaavanukas muodoista Sokeriton suklaavanukas sisältää matalimman glykeemisen kuorman (6 / 100 g).
Katso Suklaavanukas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
