suklaa-vanilja-makadamiapähkinä-jäätelöannos
Keskitasoinen GI
GL 17.4 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia maidosta ja pähkinöistä
- Sisältää paljon lisättyä sokeria
suklaa-vanilja-makadamiapähkinä-jäätelöannos glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Tämä vanukas tarjoaa kermaisen ja täyteläisen koostumuksen huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (2) ja GL-arvolla (1), mikä minimoi verensokerin nousun verrattuna sundae-jälkiruokaan.
- Kuivapaahdetut macadamiapähkinät 90 % tummassa suklaassaGL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto säilyttää makadamia- ja suklaaprofiilin, mutta vähentää merkittävästi glykeemistä vaikutusta (GI 15, GL 2) poistamalla korkeasokerisen jäätelöpohjan.
- GL 2 / 100 g Tämä tarjoaa virkistävän, jälkiruokamaisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä kuormalla (GL 2) sekä marjoista ja manteleista saatavalla kuidulla, joka auttaa vakauttamaan verensokeria.
kookosjogurtti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaa-vanilja-makadamiapähkinä-jäätelöannos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 29 g |
| Sokerit (yhteensä) | 23 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia maidosta ja pähkinöistä
- Tarjoaa terveellisiä rasvoja makadamiapähkinöistä
- Sisältää paljon lisättyä sokeria
- Sisältää paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Erittäin pitkälle prosessoitu jälkiruoka
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaa-vanilja-makadamiapähkinä-jäätelöannos glykeminen indeksi?
suklaa-vanilja-makadamiapähkinä-jäätelöannos glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 17.4.
Sopiiko suklaa-vanilja-makadamiapähkinä-jäätelöannos insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaa-vanilja-makadamiapähkinä-jäätelöannos glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöillä.
Miten suklaa-vanilja-makadamiapähkinä-jäätelöannos vaikuttaa verensokeriin?
suklaa-vanilja-makadamiapähkinä-jäätelöannos glykeminen kuorma on 17.4 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso suklaa-vanilja-makadamiapähkinä-jäätelöannos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
