Sokeriton piirakka

GI 45 · MatalaGL 15.6 / kappale5/10

Matala GI

45 GI

GL 15.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 13 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Kohtalainen glykeeminen indeksi
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Sokeriton piirakka glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 15.6.

Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Sokeriton piirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

220

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

10 g

Rasva

per 100g

Kalorit	220 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	1 g
Liukenematon	2 g
Proteiini	4 g
Rasva	10 g
Tyydyttyneet	6 g
Tyydyttymättömät	4 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen glykeeminen indeksi
Sisältää ravintokuitua
Vähän lisättyä sokeria
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Prosessoitu ruoka

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmunamaitosoijapähkinät

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Sokeriton piirakka glykeminen indeksi?

Sokeriton piirakka glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 15.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.

Sopiiko Sokeriton piirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?

Sokeriton piirakka glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Sokeriton piirakka vaikuttaa verensokeriin?

Sokeriton piirakka glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.