Soijaskyr
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähän kuitua
Soijaskyr glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 13.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Soijaskyr muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Soijaskyr on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 1.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kasviproteiinipitoisuus
- Vähäinen prosessointi
- Vähän kuitua
- Vähän tyydyttymättömiä rasvoja
- Ei sisällä probiootteja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soijaskyr glykeminen indeksi?
Soijaskyr glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Soijaskyr insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soijaskyr glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Soijaskyr muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Soijaskyr sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Soijaskyr muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Soijaskyr Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
