Mikä on Soijaproteiini:n glykeeminen indeksi?

Soijaproteiini:n glykeeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Soijaproteiini:n glykeeminen kuormitus?

Soijaproteiini:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Soijaproteiini:ssa?

Soijaproteiini sisältää 335 kaloria per 100g.

Soijaproteiini

GI 20 · Matala GL 1 · Matala Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Soijaproteiini glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Soijaproteiini sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Soijaproteiini on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 20

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

335

Kalorit

Hiilihydraatit

80g

Proteiini

1.2g

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Hyvä kuitupitoisuus

✗ Erittäin prosessoitu ainesosa
✗ Korkea natriumpitoisuus
✗ Vähäiset mikroravinteet verrattuna kokonaisiin palkokasveihin

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	335 kcal
Hiilihydraatit	7g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	5g
Liukoinen	1.5g
Liukenematon	3.5g
Proteiini	80g
Rasva	1.2g
Tyydyttyneet	0.2g
Tyydyttymättömät	1g
Natrium	1000mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Soijaproteiini glykeminen indeksi?

Soijaproteiini glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Soijaproteiini insuliiniresistenssiä sairastaville?

Soijaproteiini glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Soijaproteiini vaikuttaa verensokeriin?

Soijaproteiini glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle