Soijamakkara

GI 35 · MatalaGL 2 / 100 g7.5/10

Matala GI

35 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 7.5/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea natriumpitoisuus

Soijamakkara glykeeminen indeksi on 35 (Matala).

Päivitetty 1.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Erittäin kiinteät tofunauhat
GL 1 / 100 g Extra-firm tofu is less processed, allows control over sodium content, and is gentle on blood sugar levels.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Soijamakkara on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

220

Kalorit

7 g

Hiilihydraatit

16 g

Proteiini

14 g

Rasva

per 100g

Kalorit	220 kcal
Hiilihydraatit	7 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	16 g
Rasva	14 g
Tyydyttyneet	2 g
Tyydyttymättömät	12 g
Natrium	1200 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Korkea proteiinipitoisuus
Sisältää ravintokuitua
Korkea natriumpitoisuus
Prosessoitu elintarvike

Allergeenit

Sisältää: soija

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Soijamakkara glykeminen indeksi?

Soijamakkara glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko Soijamakkara insuliiniresistenssiä sairastaville?

Soijamakkara glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Soijamakkara vaikuttaa verensokeriin?

Soijamakkara glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Soijamakkara Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.