Soijamaitolatte
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Soijamaitolatte glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin beverages, Soijamaitolatte sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Soijamaitolatte on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✓ Vähäiset lisätyt sokerit
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
- ✗ Hieman prosessoitu
- ✗ Sisältää jonkin verran lisättyjä sokereita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2g |
| Luonnolliset | 2.7g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 0.3g |
| Liukoinen | 0.1g |
| Liukenematon | 0.2g |
| Proteiini | 2.2g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 35mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soijamaitolatte glykeminen indeksi?
Soijamaitolatte glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Soijamaitolatte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soijamaitolatte glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Soijamaitolatte vaikuttaa verensokeriin?
Soijamaitolatte glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →