Soijamaitolatte
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Matala kuitupitoisuus
Soijamaitolatte glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Soijamaitolatte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 2.7 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 35 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Matala tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Matala prosessointiaste
- Matala kuitupitoisuus
- Mahdollisuus lisättyihin makeutusaineisiin kaupallisissa versioissa
- Vähäinen mikroravinteiden tiheys verrattuna kokonaisiin elintarvikkeisiin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soijamaitolatte glykeminen indeksi?
Soijamaitolatte glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Soijamaitolatte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soijamaitolatte glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Soijamaitolatte vaikuttaa verensokeriin?
Soijamaitolatte glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
soijavaniljamaito GI 34 -
Kuohuviini rosé ei GI:tä -
Kivennäisvesi ei GI:tä -
Hiilihapotettu vesi omenaviinietikalla ei GI:tä -
Hiilihapotettu vesi tuoreella sitruunamehulla ei GI:tä -
Sokeriton kuplavesi luonnollisella mansikan maulla ei GI:tä -
Hiilihapotettu vesi ei GI:tä - Hiilihapotettu vesi luonnollisella anisuutteella ei GI:tä
Katso Soijamaitolatte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
