soijamaito
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalaisesti prosessoitu
soijamaito glykeeminen indeksi on 34 (Matala).
Päivitetty 30.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
soijamaito muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
soijamaito on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.6 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 3.3 g |
| Rasva | 1.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.6 g |
| Natrium | 47 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää jonkin verran lisättyä natriumia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on soijamaito glykeminen indeksi?
soijamaito glykeeminen indeksi on 34 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko soijamaito insuliiniresistenssiä sairastaville?
soijamaito glykeminen indeksi on matala (34), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä soijamaito muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan soijamaito muodoista korkeaproteiininen sokeriton soijamaito sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso soijamaito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
