sikuri maidolla
Matala GI
GL 1.2 / 100 g
- Matala glykeeminen vaikutus
- Maito sisältää luontaisia sokereita
sikuri maidolla glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 11.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sikuri maidolla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.8 g |
| Luonnolliset | 3.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 2.4 g |
| Rasva | 1.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen vaikutus
- Sikurista saatavaa liukoista kuitua
- Tarjoaa maidosta peräisin olevaa proteiinia ja kalsiumia
- Maito sisältää luontaisia sokereita
- Kuitu- ja hivenravinnepitoisuus riippuvat sikurin määrästä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sikuri maidolla glykeminen indeksi?
sikuri maidolla glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.2.
Sopiiko sikuri maidolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
sikuri maidolla glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sikuri maidolla vaikuttaa verensokeriin?
sikuri maidolla glykeminen kuorma on 1.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso sikuri maidolla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
