Siideri
Matala GI
GL 6 / lasi (250 g) · GL 2.4 / 100 g
- Vähärasvainen
- Sisältää alkoholia
Siideri glykeeminen indeksi on 44 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 2.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Siideri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 46 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Sisältää jonkin verran antioksidantteja
- Sisältää alkoholia
- Kohtalainen sokeripitoisuus
- Vähän kuitua ja proteiinia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Siideri glykeminen indeksi?
Siideri glykeeminen indeksi on 44 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.4.
Sopiiko Siideri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Siideri glykeminen indeksi on matala (44), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Siideri vaikuttaa verensokeriin?
Siideri glykeminen kuorma on 2.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Siideri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
