siideri
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Sisältää omenoiden antioksidantteja
- Sisältää alkoholia
siideri glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 5.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
siideri on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 47 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 0.1 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää omenoiden antioksidantteja
- Vähärasvainen
- Sisältää alkoholia
- Kohtalainen sokeripitoisuus
- Vähän kuitua ja proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on siideri glykeminen indeksi?
siideri glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko siideri insuliiniresistenssiä sairastaville?
siideri glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten siideri vaikuttaa verensokeriin?
siideri glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Hawaiian Punch vihreä tee GI 65 - orjateetee ei GI:tä
-
hamppumaito (makeuttamaton) ei GI:tä - hamppumaito ei GI:tä
- yrttiviina ei GI:tä
-
Luonnollisesti kofeiiniton yrttijäätee (makeuttamaton) ei GI:tä -
Kylmähaudutettu yrttitee (makeuttamaton, kofeiiniton) ei GI:tä - Tuoreilla yrteillä, inkiväärillä ja kurkumalla maustettu vesi ei GI:tä
Katso siideri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
