seesami-inkiväärikastike
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 8 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
seesami-inkiväärikastike glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
seesami-inkiväärikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 8 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 1800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Vähäinen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on seesami-inkiväärikastike glykeminen indeksi?
seesami-inkiväärikastike glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko seesami-inkiväärikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
seesami-inkiväärikastike glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten seesami-inkiväärikastike vaikuttaa verensokeriin?
seesami-inkiväärikastike glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso seesami-inkiväärikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
