sashimikulho
Keskitasoinen GI
GL 10.2 / 100 g
- Tarjoaa proteiinia raa'asta kalasta ja äyriäisistä
- Valkoinen riisi sisältää suhteellisen vähän kuitua
sashimikulho glykeeminen indeksi on 58 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sashimikulho on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 155 kcal |
| Hiilihydraatit | 17.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 0.6 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 3.6 g |
| Natrium | 380 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa proteiinia raa'asta kalasta ja äyriäisistä
- Sisältää hyödyllisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen glykeeminen kuormitus 100 grammaa kohden
- Valkoinen riisi sisältää suhteellisen vähän kuitua
- Kastike voi lisätä natriumin ja sokerin määrää
- Suuret annokset voivat lisätä hiilihydraattien kokonaiskuormitusta
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sashimikulho glykeminen indeksi?
sashimikulho glykeeminen indeksi on 58 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.2.
Sopiiko sashimikulho insuliiniresistenssiä sairastaville?
sashimikulho glykeminen indeksi on kohtalainen (58). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten sashimikulho vaikuttaa verensokeriin?
sashimikulho glykeminen kuorma on 10.2 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso sashimikulho Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
