Säilykepavut uunissa
Matala GI
GL 17.9 / kuppi (255 g) · GL 7 / 100 g
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Säilykepavut uunissa glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi kuppi (255 g) lisää glykeemistä kuormaa 17.9.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #2758983 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Säilykepavut uunissa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 16 g | 1.1 |
| 1/2 cup serving | 130 g | 9.1 |
| 1 kuppi | 255 g | 17.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 94 kcal |
| Hiilihydraatit | 18.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 3.5 g |
| Kuitu | 4.1 g |
| Liukoinen | 1.23 g |
| Liukenematon | 2.87 g |
| Proteiini | 4.8 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Matala rasvapitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Liiallinen suolapitoisuus
- Mahdolliset säilöntäaineet/lisäaineet
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Säilykepavut uunissa glykeminen indeksi?
Säilykepavut uunissa glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi kuppi (255 g) glykeeminen kuorma on 17.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Säilykepavut uunissa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Säilykepavut uunissa glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Säilykepavut uunissa vaikuttaa verensokeriin?
Säilykepavut uunissa glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Säilykepavut uunissa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
