Mikä on ruskean riisin siirappi:n glykeeminen indeksi?

ruskean riisin siirappi:n glykeeminen indeksi on 98, mikä luokittelee sen Korkea GI-ruuaksi.

Mikä on ruskean riisin siirappi:n glykeeminen kuormitus?

ruskean riisin siirappi:n glykeeminen kuormitus on 79 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on ruskean riisin siirappi:ssa?

ruskean riisin siirappi sisältää 316 kaloria per 100g.

ruskean riisin siirappi

GI 98 · Korkea GL 79 · Korkea Score 1/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

ruskean riisin siirappi glykeminen indeksi on 98, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 79 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin sweets, ruskean riisin siirappi sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

ruskean riisin siirappi voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.

Glykeminen Indeksi 98

Korkea GI

Nopea verensokerin nousu

Glykeminen Kuorma 79

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

316

Kalorit

81g

Hiilihydraatit

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 1/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ vähärasvainen
✓ vähäinen natriumpitoisuus

✗ erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
✗ äärimmäisen korkea lisättyjen sokereiden määrä
✗ lähes ei lainkaan kuitua tai proteiinia

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	316 kcal
Hiilihydraatit	81g
Sokerit (yhteensä)	55g
Luonnolliset	0.0g
Lisätyt	55g
Kuitu	0.3g
Liukoinen	0.1g
Liukenematon	0.2g
Proteiini	1g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0g
Tyydyttymättömät	0.2g
Natrium	4mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on ruskean riisin siirappi glykeminen indeksi?

ruskean riisin siirappi glykeminen indeksi on 98, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 79 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko ruskean riisin siirappi insuliiniresistenssiä sairastaville?

ruskean riisin siirappi glykeminen indeksi on korkea (98). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Miten ruskean riisin siirappi vaikuttaa verensokeriin?

ruskean riisin siirappi glykeminen kuorma on 79 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle