ruskea riisisekoitus
Matala GI
GL 12 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
ruskea riisisekoitus glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella riisisekoitus (55).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
riisisekoitus muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ruskea riisisekoitus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.4 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 2.7 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- vähän lisättyä sokeria
- vähäinen prosessointiaste
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- alhaisempi proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ruskea riisisekoitus glykeminen indeksi?
ruskea riisisekoitus glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko ruskea riisisekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
ruskea riisisekoitus glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä riisisekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
ruskea riisisekoitus sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista riisisekoitus muodoista tässä tietokannassa (12 / 100 g).
Katso ruskea riisisekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
