riisisekoitus
Keskitasoinen GI
GL 13 / 100 g
- täysjyväpitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
riisisekoitus glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
riisisekoitus muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
riisisekoitus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 2.7 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- täysjyväpitoisuus
- kohtalainen kuitupitoisuus
- vähän lisättyä sokeria
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- vähän proteiinia
- melko korkea hiilihydraattipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on riisisekoitus glykeminen indeksi?
riisisekoitus glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko riisisekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
riisisekoitus glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä riisisekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan riisisekoitus muodoista ruskea riisisekoitus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (12 / 100 g).
Katso riisisekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
