Ruby greippi
Matala GI
GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
Ruby greippi glykeeminen indeksi on 25, sama kuin tavallisella Greippi (25). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 15.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Greippi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ruby greippi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 33 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Vähäinen prosessointi
- Vähäkalorinen, korkea vesipitoisuus
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Vähäisempi kuitupitoisuus verrattuna joihinkin muihin hedelmiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ruby greippi glykeminen indeksi?
Ruby greippi glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Ruby greippi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ruby greippi glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Greippi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Ruby greippi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Greippi muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Ruby greippi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
