rigatoni-pasta
Matala GI
GL 21 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 14 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
rigatoni-pasta glykeeminen indeksi on 46 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 21.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
rigatoni-pasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 157 kcal |
| Hiilihydraatit | 30.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 5.8 g |
| Rasva | 0.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Matala kuitupitoisuus
- Rajoitettu proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rigatoni-pasta glykeminen indeksi?
rigatoni-pasta glykeeminen indeksi on 46 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 21; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.
Sopiiko rigatoni-pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
rigatoni-pasta glykeminen indeksi on matala (46), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten rigatoni-pasta vaikuttaa verensokeriin?
rigatoni-pasta glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso rigatoni-pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
