retikka ja porkkana
Matala GI
GL 2 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
retikka ja porkkana glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
retikka ja porkkana muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
retikka ja porkkana on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.6 g |
| Luonnolliset | 3.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.3 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.6 g |
| Proteiini | 0.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen energiatiheys
- sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja
- sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on retikka ja porkkana glykeminen indeksi?
retikka ja porkkana glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko retikka ja porkkana insuliiniresistenssiä sairastaville?
retikka ja porkkana glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä retikka ja porkkana muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
retikka ja porkkana sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista retikka ja porkkana muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso retikka ja porkkana Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
