rasvaton piimä
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Sisältää luonnollisia maitosokereita
rasvaton piimä glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella buttermilk (35).
Päivitetty 14.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
buttermilk muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
rasvaton piimä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.8 g |
| Luonnolliset | 4.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 3.3 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Hyvä proteiinin lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää luonnollisia maitosokereita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rasvaton piimä glykeminen indeksi?
rasvaton piimä glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko rasvaton piimä insuliiniresistenssiä sairastaville?
rasvaton piimä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä buttermilk muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
rasvaton piimä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista buttermilk muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso rasvaton piimä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
