Rapea pekoni

GI 70 · KorkeaGL 42 / 100 g2/10

Korkea GI

70 GI

GL 42 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Sisältää jonkin verran proteiinia
Korkea natriumpitoisuus

Rapea pekoni glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Paistetut tempeh-suikaleet
GL 1 / 100 g Tempeh tarjoaa suolaisen, proteiinipitoisen ja rapean vaihtoehdon pekonille, mutta sen glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (1 vs. 42), mikä johtaa tasaisempaan verensokerivasteeseen.
Paistettu kiinteä tofu yrteillä ja mausteilla
GL 1 / 100 g Paistettu tofu tarjoaa kiinteän ja suolaisen rakenteen, joka toimii verensokeriystävällisenä vaihtoehtona pekonille ja laskee glykeemisen kuorman 42:sta 1:een.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Rapea pekoni on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

500

Kalorit

60 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

25 g

Rasva

per 100g

Kalorit	500 kcal
Hiilihydraatit	60 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	2 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	0.9 g
Liukenematon	2.1 g
Proteiini	7 g
Rasva	25 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	22.5 g
Natrium	1200 mg

Jalostettu taso

95%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää jonkin verran proteiinia
Vähän lisättyä sokeria
Korkea natriumpitoisuus
Korkea glykeeminen kuorma
Erittäin prosessoitu

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Rapea pekoni glykeminen indeksi?

Rapea pekoni glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 42.

Sopiiko Rapea pekoni insuliiniresistenssiä sairastaville?

Rapea pekoni glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Paistetut tempeh-suikaleet.

Miten Rapea pekoni vaikuttaa verensokeriin?

Rapea pekoni glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Rapea pekoni Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.