ranskalainen sinappi
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
ranskalainen sinappi glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella Klassinen sinappi (35). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- KurkumatahnaGL 1 / 100 g Kurkuman lisääminen tarjoaa tulehdusta ehkäiseviä hyötyjä ilman kaupallisista mausteista löytyvää ylimääräistä natriumia.
- Fermentoidut sinapinsiemenetGL 1 / 100 g Fermentointi parantaa probioottipitoisuutta ja ravinteiden hyödynnettävyyttä välttäen samalla lisättyä sokeria.
Klassinen sinappi muodot
- GI 35 · GL 2 / 100 g
Klassinen sinappi - Sinappi omenaviinietikalla ja provencen yrteilläGI 25 · GL 1 / 100 g apple cider vinegar
- Sinappijauhe-, omenaviinietikka- ja kurkumasekoitusGI 10 · GL 1 / 100 g turmeric
- GI 35 · GL 2 / 100 g coarse
karkea sinappi - GI 35 · GL 2 / 100 g stone ground
Karkeajyväinen sinappi - GI 35 · GL 2 / 100 g yellow
keltainen sinappi - GI 35 · GL 2 / 100 g whole
Kokonainen sinappi - +9 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ranskalainen sinappi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 130 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähäinen prosessointiaste
- Hyvä kuidun lähde
- Korkea natriumpitoisuus
- Pieni määrä lisättyä sokeria
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ranskalainen sinappi glykeminen indeksi?
ranskalainen sinappi glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko ranskalainen sinappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
ranskalainen sinappi glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen sinappi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen sinappi muodoista Sinappi omenaviinietikalla ja provencen yrteillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso ranskalainen sinappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
