Rannikko
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Runsaasti vitamiineja A, C ja K
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Rannikko glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 19.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Rannikko muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Rannikko on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 19 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.1 g |
| Luonnolliset | 1.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 213 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti vitamiineja A, C ja K
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti antioksidantteja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rannikko glykeminen indeksi?
Rannikko glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Rannikko insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rannikko glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Rannikko muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Rannikko sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Rannikko muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Rannikko Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
