Rahkapiirakka
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Rahkapiirakka glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Rahkapiirakka sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Rahkapiirakka sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✓ Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 15g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 10g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 11g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 4g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rahkapiirakka glykeminen indeksi?
Rahkapiirakka glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Rahkapiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rahkapiirakka glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Rahkapiirakka vaikuttaa verensokeriin?
Rahkapiirakka glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →