Raastettu kesäkurpitsa
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin vähäkalorinen
- Vähäinen proteiinipitoisuus
Raastettu kesäkurpitsa glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 8.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Raastettu kesäkurpitsa muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Raastettu kesäkurpitsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 16 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin vähäkalorinen
- Korkea vesipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähäinen proteiinipitoisuus
- Vähäinen rasvaliukoisten vitamiinien määrä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raastettu kesäkurpitsa glykeminen indeksi?
Raastettu kesäkurpitsa glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Raastettu kesäkurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raastettu kesäkurpitsa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Raastettu kesäkurpitsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Raastettu kesäkurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Raastettu kesäkurpitsa muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Raastettu kesäkurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
