Raaka purjo
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Raaka purjo glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Raaka purjo sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Raaka purjo on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 61 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.9g |
| Luonnolliset | 3.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.04g |
| Tyydyttymättömät | 0.06g |
| Natrium | 20mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raaka purjo glykeminen indeksi?
Raaka purjo glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Raaka purjo insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raaka purjo glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Raaka purjo vaikuttaa verensokeriin?
Raaka purjo glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →