Raaka kurkku
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Raaka kurkku glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Raaka kurkku sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Raaka kurkku on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ minimaalinen käsittelyaste
- ✓ vähäkalorinen
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ vähän vitamiineja ja mineraaleja
- ✗ erittäin vähän proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 15 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7g |
| Luonnolliset | 1.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.5g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.4g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.08g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raaka kurkku glykeminen indeksi?
Raaka kurkku glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Raaka kurkku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raaka kurkku glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Raaka kurkku vaikuttaa verensokeriin?
Raaka kurkku glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →