Raaka katkarapu
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.2 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Erinomainen vähärasvaisen proteiinin lähde
- Ei sisällä ravintokuitua
Raaka katkarapu:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Raaka katkarapu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Raaka katkarapu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
99
Kalorit
0.2 g
Hiilihydraatit
24 g
Proteiini
0.3 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 99 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 24 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 148 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen vähärasvaisen proteiinin lähde
- Olematon glykeeminen vaikutus
- Ei sisällä ravintokuitua
- Mahdollinen raskasmetallien kertyminen tietyistä lähteistä
Allergeenit
Sisältää: äyriäiset
Reseptit, joissa on: Raaka katkarapu
-
Vietnamilainen jättirapu-nuudelimalja (matala GI) 22 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Ebi Sunomono (Katkarapu-kurkkusalaatti seesaminsiemenillä) 20 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Vietnamilainen jättirapu-verigreippisalaatti nuudeleilla 35 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Sitrushedelmäinen jättikatkarapusalaatti granaattiomenalla ja tuoreilla yrteillä 20 min · 11 ainesosaa · keskitaso -
Välimerellinen jättikatkarapu-tomaattipata ja sitruunainen gremolata 45 min · 15 ainesosaa · keskitaso
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raaka katkarapu glykeminen indeksi?
Raaka katkarapu:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.2 g / 100 g).
Sopiiko Raaka katkarapu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raaka katkarapu ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Raaka katkarapu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
