Punajuurimehu (väri)
Keskitasoinen GI
GL 6 / 100 g
- Luonnollinen nitraattien lähde
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Punajuurimehu (väri) glykeeminen indeksi on 61 (Kohtalainen).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Punajuurimehu (väri) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.8 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.6 g |
| Proteiini | 1.6 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 78 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Luonnollinen nitraattien lähde
- Korkea antioksidanttipitoisuus (betalaiinit)
- Alhainen kaloritiheys
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Alhainen kuitupitoisuus mehumuodossa
- Yksinkertaisten sokereiden nopea imeytyminen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Punajuurimehu (väri) glykeminen indeksi?
Punajuurimehu (väri) glykeeminen indeksi on 61 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko Punajuurimehu (väri) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Punajuurimehu (väri) glykeeminen indeksi on keskitasoinen (61). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Hibiskusuute (tiivistetty).
Miten Punajuurimehu (väri) vaikuttaa verensokeriin?
Punajuurimehu (väri) glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Punajuurimehu (väri) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
