Punainen hedelmäsekoitus
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
- Runsaasti antioksidantteja
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
Punainen hedelmäsekoitus glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 17.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Punainen hedelmäsekoitus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti kuitua
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- Vähäinen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Punainen hedelmäsekoitus glykeminen indeksi?
Punainen hedelmäsekoitus glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Punainen hedelmäsekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Punainen hedelmäsekoitus glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Punainen hedelmäsekoitus vaikuttaa verensokeriin?
Punainen hedelmäsekoitus glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Punainen hedelmäsekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
