Puhdas inuliinijauhe
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 4.5 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen indeksi
- Eristetty prosessoitu kuitu
Puhdas inuliinijauhe glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Puhdas inuliinijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 89 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 89 g |
| Liukoinen | 89 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen indeksi
- Erinomainen prebioottisen kuidun lähde
- Minimaalinen vaikutus verensokeriin
- Eristetty prosessoitu kuitu
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja
- Puuttuu välttämättömiä hivenaineita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Puhdas inuliinijauhe glykeminen indeksi?
Puhdas inuliinijauhe glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.5.
Sopiiko Puhdas inuliinijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Puhdas inuliinijauhe glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Puhdas inuliinijauhe vaikuttaa verensokeriin?
Puhdas inuliinijauhe glykeminen kuorma on 4.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Puhdas inuliinijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
