Prosessoidun juustokastikkeen seos
Keskitasoinen GI
GL 2.9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 19 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Prosessoidun juustokastikkeen seos glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.9.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa kermaisen ja suolaisen vaihtoehdon, jolla on huomattavasti alhaisempi GI (20 vs 55) ja GL (1 vs 19), mikä auttaa vakauttamaan verensokerivastetta.
kreikkalainen jogurtti Alfredo-kastike (kevyt) - GL 5 / 100 g Ravintohiiva tarjoaa suolaisen, juustomaisen makuprofiilin, jolla on paljon alhaisempi GI (15) ja GL (5), mikä tekee siitä verensokeriystävällisen korvikkeen juustopohjaisille kastikkeille.
Ravintohiivahiutaleet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Prosessoidun juustokastikkeen seos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 26 g |
| Tyydyttyneet | 16 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 2200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Prosessoidun juustokastikkeen seos glykeminen indeksi?
Prosessoidun juustokastikkeen seos glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 19.
Sopiiko Prosessoidun juustokastikkeen seos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Prosessoidun juustokastikkeen seos glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kreikkalainen jogurtti Alfredo-kastike (kevyt).
Miten Prosessoidun juustokastikkeen seos vaikuttaa verensokeriin?
Prosessoidun juustokastikkeen seos glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Prosessoidun juustokastikkeen seos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
